şimdi bundan sonra yazacağım telkin cümlelerini kullanarak ses kayıt cihazınız varsa kendi sesinizle kendi kasetinizi yapmanızı , ses kayıt cihazınız yoksa bu konu başlığını gün içinde sık sık açıp günde en az 2-3 defa okumanızı öneririm.
ses kayıt cihazını kullanarak sesinizi kaydederken arka fon müziğini kullanmanız daha hoş olacaktır. bu fon müziğinde mümkünse sözler olmasın , klasik müzik olabilir ya da türkü seviyorsanız yedi karanfil gibi sadece müziğin sesi olsun ya da yabancı hit parçalarda olabilir.. zevkinize kalmış..
önemli ; siz bu telkin cümlelerini kullanırken yapabileceğiniz en iyi şey cümleyle paralel zihinsel görüntüler oluşturmaktır..
mesela sniper böcek korkusunu yenmekle ilgili bir telkin cümlesini dinlerken yada kendi içinden tekrarlarken mümkünse o böceklerden korkmadığına dair zihinsel bir görüntü oluşturmaya çalışmalı , böylece telkinin vurgusu çok daha etkili olacaktır..
aynı şekilde zenginliğe dair telkin yaparken zengin bir yaşam standardını zihinsel görüntü olarak canlandırın ya da aşk hayatınızla ilgili telkin cümlesini tekrarlarken aşka dair , ilişkiye dair olumlu zihinsel görüntüleri üretmeniz çok etkili olacaktır..
yine de yukarıda önerdiğim zihinsel görüntü üretme durumu için her zaman müsait olmayabilirsiniz. farketmez..
bulaşık yıkarken , ütü yaparken hatta ders çalışırken bile (kısık sesle
) zihinsel görüntüler olmaksızın bu cümleleri tekrarlamanız oldukça faydalı olacaktır.
zihinsel görüntüler , zihin programlamada hızı ve etkiyi arttırır ama kaplumbağa hızıyla bile olsa bu iş olacak tavrı geliştirin bence.
yani zihinsel görüntüler üretmek bazen zor olabilir , o böcekten korkmadığını hayal etmek bile amine için zor olabilir , eğer öyleyse ilk zamanlarda sadece dinleyin yada içinizden tekrarlayın.
başlıyoruz efendim ;)
Cevapla
Tüm Mesajlarını Bul
