[Angel]

Astroloji ve Özgüven

Astrolojik açıdan özgüven, kısaca hedefe ulaşabilme kapasitesi ve inancı olarak tanımlanabilir. Kişisel bütünlük ve kişinin kendine duyduğu saygı, olumlu düşünce ve iyimser gerçekçilik özgüveni oluşturan unsurlardır. Bu tanım kişinin kendini nasıl algılaması gerektiğinin de ipuçlarını veriyor bize… Eğer kendimizle ilgili iç resimler güçlü, canlı, parlak ve yetkinse özgüvenimiz tam demektir. Beynimizin her hücresi o canlı ve umutlu resmi taşıyacak ve bireyi olumlu davranışlara kanalize edecektir. Kendimize ait resimler, olumsuz, cansız, silik ise, biz, kırgın, zayıf, mutsuz, bağımlı ve yeteneklerini küçümseyen ve yakınlarımıza mutsuzluk veren, sonunda da herkesin uzak kalmaya çalıştığı kişiler oluruz.

Astrolojide, kişiler, geçmişleri ne olursa olsun değişebilirler ve kendilerini yine kendi doğum haritalarından aldıkları güçle yenileyebilirler. Hiç kimse mükemmel değildir ama hiç kimse de bütünüyle yetersiz ve zayıf değildir. Yapılacak tek şey; bu zayıf ve güçlü yanları doğru saptayıp, bir an önce kişiliğin güçlenmesini sağlamak ve olumlu, yapıcı bir yaşam modeline yönelmektir…
Yaşam hepimiz için sonsuz olanaklar sunan bir mucizedir. Bu mucizeyi canlı ve olumlu kılmak ise bizim şimdi üreteceğimiz, kendimizle ilgili yeni ve gerçek resimlere bağlı. Bu iç yolculuk; umudu, sevgiyi iyileştirmeyi, barışı içinde taşıyor. Sadece kendinize şunu sorun; “Ben bu harikulade ve eşsiz,benzersiz yolculuğa hazır mıyım?"

Özgüven nedir?
Özgüven; kendimiz ve yeteneklerimiz hakkında pozitif ve gerçekçi bir anlayışa sahip olduğumuz anlamına gelmektedir. Diğer taraftan, özgüven eksikliği ise; kendinden şüphe duymak, pasiflik, boyun eğme, aşırı uyum gösterme, yalnızlık, eleştirilere karşı hassas olma, güvensizlik, depresyon, aşağılık duygusu ve sevilmediğini hissetme gibi kavramlarla tanımlanabilir.

Özgüven Eksikliği Nasıl Gelişir?
Aşağılık duygusu, umutsuzluk gibi duyguları, genellikle evde, okulda veya işte yaşadığımız kimi olumsuz yaşam deneyimlerinden sonra ortaya çıkar. Örneğin, siz büyüme aşamasındayken, ebeveynleriniz size sağlıklı ve destekleyici bir çevre sağlayamamış olabilir. Size karşı çok eleştirel, talepkar ve/veya aşırı koruyucu olabilirler. Sonuç olarak, kendiniz hakkında olumsuz düşünmeye başlarsınız.

Aileden birini veya yakın bir arkadaşı kaybetmek. Örneğin: anne-babanızın boşanması, evinizden ilk kez ayrılıyor olmak (ailenizden ve arkadaşlarınızdan ayrı olmak), erkek/kız arkadaşınızdan ayrılmak
Başarısızlık, hayal kırıklığı gibi olumsuz olayları bir deneyim gibi algılamaktansa, bunların üzerinde fazla durmak
Kendini veya yeteneklerini çok acımasız bir şekilde eleştirmek
Olayların sonuçlarını, gerçekte olduklarından daha kötü bir şekilde değerlendirmek
Ailenizin ve arkadaşlarınızın, sizinle ilgili istek ve beklentilerini karşılayabilmek için çok fazla baskı hissetme ve bu durumun sizin kendi kimliğinizi geliştirmenize ve kendinize ait kararlar almanıza mani olması
Gerçekçi olmayan hedefler belirleme
Başarısızlık korkusu. Örneğin; bir dersinizden kaldığınızda, kendinizi bir dersten kalmış, iyi bir insan olarak düşünmektense, işe yaramaz ve başarısız biri olarak düşünmek

Özgüveninizi Nasıl Arttırırsınız?

Kendiniz hakkında olumlu düşünün
Gerçekçi olan ve beklentilerinizi karşılayan hedefler belirleyin. Makul seviyede hedefler belirleyin ki, böylece başardığınız şeyler, başta ulaşmayı düşündüğünüz hedeflerlere yakın olsun. Bu durum, özgüveninizi ve kendinizle ilgili memnuniyetinizi destekler. Psikolojinin öncülerinden William James şöyle der: “ Kendinden memnun olmak = Ne başardığımız / Başarmayı hedeflediğimiz şey ”
Bir şey başardığınızda kendinizle gurur duyun ve kendinizi ödüllendirin
Kötü veya üzücü bir şey olduğunda, olumsuz düşüncelerinizin farkına varın. Tamamen duygularınızla hareket etmek yerine, içinde bulunduğunuz durum hakkında mantıklı olarak düşünün
Zayıf taraflarınız yerine, güçlü taraflarınıza ağırlık verin. Belirli konularda, diğerlerine göre daha becerikli ve iddialı olduğunuzun ve hayatınızın her alanında mükemmel olmanın imkansız bir şey olduğunun farkına varın
Yaptığınız ve başardığınız şeyleri sadece şansa bağlamayın. Bunun yerine, kişisel başarılarınız için kendinizle de gurur duyun
Fikirlerinizi savunun. Diğer bir ifadeyle, başkalarının haklarını ihlal etmeden, kendi duygularınızı, düşüncelerinizi, inançlarınızı, ihtiyaçlarınızı, dürüst ve net bir şekilde ifade etmeyi öğrenin
Haklarınıza sahip çıkmayı öğrenin ve sizin için makul olmayan isteklere “hayır” deyin. Fikirlerinizi açık ifade edebilme konusunda alacağınız bir eğitim, özgüveninizin gelişmesinde size çok yardımcı olabilir
Yaşamınızda önemli olduğuna inandığınız sorunların bir listesini çıkartın. Daha sonra bunları iyileştirmenin veya değiştirmenin yollarını yazın. Bütün sorunlarınız tabii ki kolay ve hızlı bir şekilde çözülemez ama hemen harekete geçebileceğiniz bazı alanlar da olacaktır
Özgüveni İyileştirmek için Hatırlanması Gerekenler;

- Kötü şeyler yerine iyi şeylere ağırlık verin
- Kendiniz hakkında olumlu düşünün
- Deneyimlerinizden ders çıkartın
- Gerçekçi hedefler belirleyin
- Cesaretli olun
- Öğrenmeye devam edin
- İşe yarar şeyler yapın
- Basitliğe önem verin
- Değişimi hoş karşılayın

Sonuç olarak, çevrenizdeki insanları gözlemlerseniz, yaşamın kader kurbanları ile dolu olduğunu görebilirsiniz. Siz de onlardan olmayı seçmeyin. Mutluluk tesadüfler sonucunda elde edilmez, edilse bile çabuk kaybolur. O da diğer her şey gibi emek ve çaba ister. Mutlu insanlar, kendilerini geliştirmek için çok çabalamış, ciddi yaşam sınavları vermiş kişilerdir. Ve doğal olarak şükran duymayı, yaşama teşekkür etmeyi de bilirler.
Kuşku, korku, kuruntu, aşağılık komplekslerinin tümü özellikle de başarıyı hak etmeme duygusu gibi engeller güvenin oluşmasını önler. “Yeni bir işe başlamak istiyorum” gibi olumlu bir düşünceyi, “Yok, ben asla başaramam” şeklindeki olumsuz düşünce keser. Böylece biz bir ileri iki geri adım atarak, o işe ait enerjiyi boşa harcamış olduğumuz gibi, güvenin sarsılması konusunda da kendi kendimize zarar vermiş oluruz.

astroset